Hoy es Lunes, por fín

Me alegro un montonazo que Alicia y Eloy por fin se hayan unido al club de Ali Baba y los 40 Turistas...
Paco no es envidia, de verdad de la buena, pero vas a cambiar unos torreznitos por marisco???:cool: te adjunto una tabla para que veas lo que puedes perder de peso, ves calculando no sea que después nos sople un Levante y te lleve, casi que mejor meto en la maleta una cuerda pita pa atartela al tobillo y así te llevamos como a un globo:D
Si esque todas las dietas cuestan dinero... ! vamos el marisco no iba a ser menos!
Los mariscos incluyen dos grupos: crustaceos y moluscos
Crustaceos: cangrejos, camarones. langosta y langostino
Moluscos: almejas, berberechos, mejillones, ostras, vieiras, calamar, y pulpo.
Son ricos en proteínas animales, grasas, ´ácidos grasos omega 3, vitaminas (especialmente el complejo

y hierro-
Mariscos cada 100 gramos:
Calorias: 86
Hidratos de Carbono: 1g
Proteínas:16g
Grasas: 2g
Calcio: 92 mg
Omega 3: 0,5 g
Sodio: 232 mg
Hierro: 2,9 mg
Y hablando de marisco ( est es mu viejo ) os cuento par de chistes...
como se dice en zulu la abuela se ha muerto por comer marisco...
La abuela se ha muerto por comer un bocadillo de marisco en mal estado: tata-tumba; bimbo-gamba-bimbo chunga
y otro ya mas asines....
El camarero: a Ud como le pongo las almejas?? a mi con Limón...
y salta la novia; OIGGGGGGGGG que horror, :eek: con lo que escuece el limón
Pues eso que hasta el miercoles estoy de turno de tarde
encima no me traen el sofa hasta la 2º semana de abril y el otro ya le he dao boleto, estamos como los indios..tos en el suelo y para mas INRI hoy no hay agua... sniffsniff sniff ( muñeco lloron)
ADMINISTRADORRRRRRRRRRRRRRRRRRRR UN EMOTICONO LLORONNNNNNNNNNNNNN