Fumadores y no Fumadores

Gracias Jesús por acompañarnos y apoyarnos por aqui, y sigo insistiendo, en que los que fumamos os paseis a contar vuestra expeiencia.
Montxo gracias tambien a ti, y ya se que no te cuelgas medallas y tienes razon en que si no hay fuerza de voluntad de nada sirve pero si con los complementos damos el primer paso pues adelante.

CARLITINA ni caso a este que se llama Montxo, de momento vamos bien, y si no ya volveremos a empezar.

Yo creo que cualquier método es bueno si ayuda a combatir la ansiedad de los primeros días libres de humos.

Yo también utilicé unas conocidas pastillas durante algo más de un mes, y realmente funcionan.

Aún así, lo más importante es tener claro que se quiera dejar: sin fuerza de voluntad es dificil lograrlo.

A mi me ayudó que mi pareja había dejado de fumar también, meses antes, por prescripción facultativa y lo que me terminó de convencer fue comprobar el dineral que te ahorras si no fumas (sobre todo al precio que está el tabaco ultimamente)

Con el dinero que se ahorra una persona fumadora empedernida como yo (fumaba dos cajetillas de tabaco rubio diario) al final de un año se puede hacer un maravilloso crucero

Asi que, mucho ánimo a las dos y a seguir en el empeño
Ya vereis como pronto llegará un día en que ni os acordeis del tabaco

Gracias Lucia por estar aqui,
Realmente crees que algun dia ya ni nos acordaremos del tabaco?????
Dicen que el fumador lo es para toda la vida y que en cualquier momento puedes volver a caer solo con provar un cigarrillo. Al cabo de un mes un año o diez.
En fin de momento vamos tirando pero la verdad aunque estoy muy convencida y como dices es necesario tener voluntad, no puedo evitar tener una gran sensacion de tristeza, de que he dejado algo importante que me ayudaba en todo.
Por cierto, tu amigo/a no se ha pasado por aqui?????? estaria bien que nos contara como dejo de fumar y como volvio otra vez, si fue por algun motivo en concreto o simplemente volvio.

Uff Lucia!!!!!!
he visto que en Agosto haces un crucero con Oceania Cruisse?
Ayer precisamente estuve en mi agencia que tenemos una buena amistad y me comento que venia de visitar un barco de Oceania, no presté a atención al nombre dijo que era muy nuevo. Pero lo que si hablamos es de que le encantó la naviera en sí y nos recomendo muchisimo que deberiamos probarlo.
Nosotros ya estamos liados con un crucero a primeros de Julio con Royal, Pero no descarto en absoluto para el proximo año provar esta compañia. El dice que encaja con lo que nosotros buscamos, barco mas pequeño menos pasaje y comedor pequeño.
Ya contarás como te ha ido y si te ha gustado porque supongo que no es lo mismo una visita al barco en que todo es color de rosa que vivirlo en un crucero.

Muy buenas!!!!!!!

Hola, me llamo Eduard y también soy alcohólico.......quiero decir, ex-fumador jajajajajajaja.

Bueno, creo que la ley anti-tabaco nos "ayudó" a unos cuantos a dejar el fumeteo.

Yo empecé a fumar a los 12 ó 14 años, aunque nunca he fumado más de 1 paquete diario. Al salir la famosa ley y no poder fumar en la oficina reduje, aún más, la cantidad de cigarrillos y un día pensé......si ahora fumo mucho menos que antes ¿por qué no lo dejas? y me marqué la fecha de mi 50 aniversario, de manera que llevo ya casi 4 años "libre de humo"

Estoy de acuerdo en lo que se ha comentado por aquí. Hay que tener la mente dispuesta y aunque lleveis sólo unos días si fumar hay que hablar en pasado, es decir, no pensar que "fumar me encanta" si no que "FUMAR ME ENCANTABA" y en vez de decir "estoy enganchada/o" hay que decir "ESTABA ENGANCHADO/A" y si además se reciben ayudas morales del entorno familiar y social pues mucho mejor.

En fín compis, este ha sido mi granito de arena en este hilo.

Nos vemos!!!!!!

PUES YO SI SOY ESA!!!!

Y sí, tenéis razón; No me he pasado por aquí, porque muchos ya habéis comprobado en Barcelona que he vuelto a fumar hace un año... Pero, al igual que mi experiencia le ayudó a Lucia y Nacho que eran completamente excépticos, ahora también puedo ayudar a los que lo estáis intentando, para que no cometáis el mismo error que yo... Y el error fue pensar que sería capaz de fumar en un crucero, y volver a dejarlo al regresar como si nada... Montxo, conozco gente cuya dependencia psicológica al tabaco no es tan grande, y pueden dejarlo sin ayuda... Los que somos débiles (y las mujeres caemos mucho más, aunque no quiero con esto decir que somos débiles ) no podemos cometer el error de pensar que "un cigarrillo" esporádico no puede con nosotras; Porque aunque he comprobado que Luci si puede, yo no he podido... Y si el fumar en un crucero, se une a una mala racha personal, entonces estás vendido, porque no encontrarás nunca el momento adecuado para volver a dejarlo...

Y he entrado en el topic, porque leyendo vuestro testimonio, y sobre todo viendo que Lucy y Nacho lo han conseguido cuando nos lo propusimos; Voy a intentarlo de nuevo!!! El 1 de Julio volveré a recurrir a la ayuda de "las pastillas", y el 15 de julio estaré por aquí contando mi experiencia y compartiendo "ansiedades" .

Cómo cualquier medicamento "las pastillas" tienen efectos secundarios, y como tales, en algunos casos son muy leves pero en otros son relevantes. Es por eso, que no deben tomarse sin prescripción médica o consejo farmaceútico... Lo primero es bien sencillo, pués cualquier médico de familia las recomienda y os facilita la receta. Lo segundo (consejo farmaceútico); contad con ello desde aquí, lo que esté en mi mano, solo tenéis que solicitarlo... Somos 3 los que hicimos la terapia a la vez, y aunque no estoy orgullosa de ser el 35% del fracaso del grupo, si el resto lo ha conseguido, merece la pena volver a intentarlo!!!

Besos

metalina escribió: Realmente crees que algun dia ya ni nos acordaremos del tabaco?????
Dicen que el fumador lo es para toda la vida y que en cualquier momento puedes volver a caer solo con provar un cigarrillo. Al cabo de un mes un año o diez.

Te puedo garantizar que no te acordarás del tabaco salvo en contadas excepciones.

Intento explicarlo: yo pertenecía a ese tipo de personas que no sabía hacer nada, sobre todo en el aspecto social, sin tener un cigarrillo en la mano.

Tomarme un cafe sin fumar un pitillo, fumar entre plato y plato en una comida o cena, y fumar de manera exagerada bajo los efectos de una noche de juerga y unos buenos gin tonics

Pues ahora, salvo en contadas ocasiones durante estos 15 meses he logrado hacerlo sin ningún problema.

Además, las contadas ocasiones que fumé, al día siguiente me levanté encontrándome tan mal que ni siquiera me planteé la posibilidad de encender un cigarrillo.

Una de las cosas que más me sorprendía los primeros meses sin humos era lo bien que me levantaba por las mañanas: nunca más boca seca, sed exagerada, y ese sabor acido que te deja el tabaco en el aliento

metalina escribió: Uff Lucia!!!!!!
he visto que en Agosto haces un crucero con Oceania Cruisse?
Ya contarás como te ha ido y si te ha gustado porque supongo que no es lo mismo una visita al barco en que todo es color de rosa que vivirlo en un crucero.

Gracias a lo que he ahorrado al dejar de fumar

A la vuelta contaremos nuestra experiencia.
Es la primera vez que navegamos con Oceania, pero tuvimos ocasión de visitar uno de sus barcos aquí en A Coruña y volvimos sencillamente alucinadas.

Te dejo el enlace del relato que escribí sobre esa visita:

www.infocruceros.com/foro-de-cruceros/ot...insignia-en-a-coruna

Y ya sabes, todo el dinero del tabaco en una huchita para los próximos cruises

pia escribió: PUES YO SI SOY ESA!!!!

Y he entrado en el topic, porque leyendo vuestro testimonio, y sobre todo viendo que Lucy y Nacho lo han conseguido cuando nos lo propusimos; Voy a intentarlo de nuevo!!! El 1 de Julio volveré a recurrir a la ayuda de "las pastillas", y el 15 de julio estaré por aquí contando mi experiencia y compartiendo "ansiedades" .

Estoy segura de que esta vez si lo consigues, ya verás.

Por cierto, volviendo a tus consejos llevo diez o doce días tomando la mela... y estoy encantada ¡¡Problema solucionado!!